ダイエット– tag –

私は冷凍庫にあんこを常備しているあんこラバー 何であんこってあんなに美味しいのでしょうかね。そうそう、最近砂糖を使わず米麹で作る発酵あんこが流行る兆しだそうですよ。 　　　小豆×米麹×発酵 体に良いモノの掛け合わせ状態じゃないですか！！！ 発...

こんにちは。はな(@hana8family)です。 新型コロナでリモートワーク（在宅勤務）の方が増えていますが、運動不足による体力低下が心配になりませんか？私は元々リモートワークなので、普段から体力が落ちないように気を付けています。 今日は私が普段実践...

こんにちは。はなです。 女子が大好きなスーパーフード。でも、キヌア、チアシード、アサシー、モリンガみたいな最近注目を浴びたスーパーフードに現を抜かしていませんか？ 思い出してください。 日本古来からずっと受け継がれているスーパーフード「梅干...