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極上スイーツ【自家製干し芋】超簡単な作り方レシピ

自家製干し芋の作り方レシピ

こんにちは。はな(@hana8family)です。

先日お家で栽培したしいたけで干ししいたけを作り、その干ししいたけでピエンロー鍋を作りました。
めっちゃ美味しかった!

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栄養価も旨味も爆上がりするので、干し食べ物が大好きです。
そこで今回は大好きな大好きなサツマイモで干し芋を作りました。

干し芋は糖質の吸収が穏やかなので体脂肪がつきにくく、食物繊維が豊富で腹持ちも良いので、ダイエット中にぴったりのスイーツだそうですよ!

国産の美味しい干し芋はお値段お高め。
でも自家製なら安くて美味しい干し芋が超簡単にできますよ~

以下、作り方レシピのまとめです。

目次

干し芋の材料

 

サツマイモのみ。

干し芋に最適なのは「紅はるか」らしいのですが、今回は一袋200円のスーパーのおつとめ品で作りました。
それでもとーっても甘くて美味しかったです。

▼干し網があると何かと便利

干し芋の作り方

 

手順1
サツマイモを皮ごと水からゆでる

干し芋の作り方レシピ

サツマイモは低温からじっくりと火を通すと甘味が増します。

 

手順2
茹で上がったら皮をむきます
 

自家製干し芋の作り方レシピ

私はピーラーでむいてますが、包丁でも手でも何でもOK。

手順3
切ります

自家製干し芋の作り方レシピ

厚さ1㎝にスライス、または1㎝のスティック状にカットします。

手順4
干し網などで干します

MEMO

①10℃以下で晴れが3日続く日に干します

②室内でずっと干してもOKですが、仕上がりは少し硬め

③夜は夜露で湿気を吸収するので、夕方~朝は室内に入れます

④出来上がりの目安は表面が半透明になった感じ

▼2日目
自家製干し芋の作り方

▼3日目
自家製干し芋の作り方レシピ

手順5
出来上がり!

カビが生えると怖いので、冷蔵庫で冷蔵保存します。
長期保存する場合は冷凍もOK。
食べる時はトースターで焼くと良いですよ~

自家製干し芋の作り方レシピ

干し芋の食べ方アレンジ

▼普通~にトースターで焼いてみる。

干し芋の食べ方アレンジレシピ

▼チョコをかけてみた。

干し芋の食べ方アレンジレシピ

▼なんちゃってスイートポテト。
干し芋を小さく切って、バターとシナモンをのせてトースターで焼く。

干し芋の食べ方アレンジレシピ

でも、結局シンプルに焼くのが一番美味しかったのでした。

感想・まとめ

とても簡単にできる極上スイーツ「干し芋」。
砂糖も足していないのに、びっくりするくらい甘さが凝縮されて本当に美味しい。
もしかすると、干し芋はスイーツの最終形態なのではないでしょうか。

とっても簡単なので、ぜひお試しくださいね。
では(^^)/

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